2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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2126 kcal
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脂質: 135.70g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Pink Lady Äpfel, Almette Natur, Blumenkohl, Maredo Zwiebeln, Ei, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. 夕食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Haribo Lakrizino. もっと...
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2455 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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