2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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910 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 38.15g.
夕食: Sadia Moela de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Pimentão Amarelo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Quatá Queijo Parmesão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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