2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1622 kcal
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脂質: 86.50g | たんぱく質: 124.99g | 炭水化物: 90.09g.
朝食: Maçã. 昼食: Jambo Caldinho de Feijão, Queijo Meia Cura, Couve Manteiga Crua, Tomates, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Ovo Mexido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Cebolinha Verde, Cenouras Cozidas, Knorr Caldo de Galinha, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Yoki Aveia em Flocos. 軽食/その他: Banana da Terra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Kodilar Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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