Anonima Incompreedidaの日記, 2017年 07月 31日

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2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.9 kg これまでの減量分: 19.8 kg. 残り: 43.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:

920 kcal

脂質: 32.86g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 125.24g. 夕食: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Mexerica. もっと...

2700 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に10.2 kg減量中

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