2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1159 kcal
|
脂質: 20.53g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Cozido. 昼食: Lentilhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 夕食: Caldo de Feijão, Alface, Lentilhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Morangos, Probiótica Iso Pro Whey, Integralmedica BCAA Top, Integralmedica Carnibol. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|