2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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2054 kcal
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脂質: 73.83g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 242.39g.
朝食: Roast Beef Sandwich with Cheese. 昼食: White Rice (Long-Grain, Cooked), A&W Fried Chicken. 軽食/その他: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Apollo Pandan Layer Cake, Kebab. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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