2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1615 kcal
|
脂質: 139.40g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 33.92g.
朝食: Trident Chiclete, Vinagre, Manteiga (com Sal), Café, Óleo de Coco. 昼食: Trident Chiclete, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Almeirão, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Leite de Coco, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|