2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1929 kcal
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脂質: 142.38g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 90.50g.
朝食: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Sadia Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Callebaut Manteiga de Cacau, Apti Cacau em Pó, Noz Macadâmia Macadâmia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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