2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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388 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 20.03g | 炭水化物: 12.33g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Cinnamon, Carlson The Very Finest Fish Oil, Turmeric (Ground), Thai Kitchen Light Coconut Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Deutsche Kuche Braunschweiger, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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