2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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2247 kcal
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脂質: 80.92g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 307.43g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kellogg's Tresor Choco Nougat, Nestle Lion Cereals. 昼食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Knorr Tomaten Ketchup, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, REWE Mozzarella Sticks. 夕食: Exquisa Käsekuchen Snack, Jacobs 3 in 1. 軽食/その他: L&S Jumbo Dessert-Barren, Dickmann's Schoko Strolche. もっと...
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2356 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, マッサージ - 8 分, 家事 - 10 分, 睡眠 - 3 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 21 分, 立つ - 3 時間 40 分, 座る - 11 時間 6 分. もっと...
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体重に変化ありません
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