2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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3239 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 160.92g | 炭水化物: 435.91g.
朝食: Maçã, Banha de Porco, Bananas, Ovo (Inteiro), Cebolas. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Cenouras, Peito de Frango, Cará, Aipim (Cozido). 夕食: Laranjas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Peito de Frango, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Laranjas, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Melão. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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