2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1508 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Bien Vu Amandes Décortiquées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, U Lait Demi Écrémé, Banane. 昼食: Abricots, Gervais Le Petit Suisse, Istara Ossau-Iraty, Courgette, Jus de Citron, Melon, Sardines Grillées. 軽食/その他: Abricots, Nectarines, Istara Ossau-Iraty, Carottes, Tomates, Crevettes, Teisseire Zéro, Super U Pointes d'asperges Blanches, Avocat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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