|
Tatilimi sadece + 100 gram ile kapatabildiğim için mutlu ve gururluyum, demek ki artık yaşam şeklimi oturtmusum :)
|
95.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1263 kcal
|
脂質: 79.12g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 62.48g.
朝食: Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. 夕食: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
 コメント
biz kg'larla oynuyoruz sen gramdan bahsediyorsun :D iyi ya ne güzel sevindim senin adına.
2017年 07月 31日 投稿者: nucromer
|
ben de çok sevindim be hayvan gibi yedim saniyordum :D görünce böyle gozlerimden ateş çıktı :D
2017年 07月 31日 投稿者: teletabiis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|