2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1802 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 175.93g.
朝食: Crownfield Choco Rice, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Lindt Cioccolato Fondente, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Riso. 夕食: Pepsi Pepsi, Frisella, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). 軽食/その他: Gelato, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino. もっと...
|
|
2185 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|