|
Вроде разобралась, как добавлять записи, но не найду, как поставить картинку на аватарку🙈
Девочки, подскажите, пожалуйста
По взвешиваниям: вода за первую неделю сошла, теперь будет сложнее терять вес))
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1709 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 149.93g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Цукини. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Готово! Суп по-Итальянски. 軽食/その他: Жареное Белое Мясо Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джаз Фундук, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|