2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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2232 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 184.28g | 炭水化物: 313.66g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 昼食: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Tomaten. 夕食: Gurke (Geschält), Rote Paprika. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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