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Sunday brunch and beer are not good ingredients for weight loss. But my overall trend is downwards.
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70.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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587 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 19.92g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). 夕食: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Tomatoes, Toasted White Bread, Fried Egg without Fat, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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