2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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2703 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 231.30g | 炭水化物: 257.57g.
朝食: Tastino Rico Ranki, Biedronka Ale Jaja M, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Smalec. 昼食: KFD Białko, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Łaciate Mleko 1,5%. 夕食: Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. 軽食/その他: Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Snickers Snickers Ice Cream Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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