2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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2340 kcal
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脂質: 107.00g | たんぱく質: 139.87g | 炭水化物: 194.13g.
昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 軽食/その他: Eiswaffel, Eiskugel, Sarotti Tiamo Feinste Trüffel Marc De Champagne. もっと...
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2469 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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