2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1357 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 2 Стар. 昼食: Банан, Активия Йогурт Питьевой Ананас. 夕食: Чай, Сырники 2 Стар, Салат из Помидоров и Огурцов Star, Сосиски Молочные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Чай, Ba! Energy Bar Cranberry & Orange. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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