2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1022 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 189.38g.
朝食: Яблоко, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт, Зеленый Чай. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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