2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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479 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 43.37g.
昼食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface, Omelete. 夕食: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Subway Tomate, Alface Americana. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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