|
meta atingida. Agora é manter.
|
53 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
|
1397 kcal
|
脂質: 85.24g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 87.28g.
昼食: Torresminas Torresmo, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kinkan, Scala Queijo Prato, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ponkan, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Santa Clara Nata, Coco, Torresminas Torresmo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|