2012年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 27日:
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922 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Smokehouse Almonds, Banana. 昼食: Beef Ribeye Steak, Wild Rice (Cooked), Cherry Tomatoes, Spinach, Lettuce. 夕食: Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Buttermilk, Stew. もっと...
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2285 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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