2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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647 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 24.96g.
昼食: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lino Óleo de Linhaça Dourada. 夕食: Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Sementes de Girassol sem Casca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo de Codorna, Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Seco, Goiaba, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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