2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 79.22g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Toasted White Bread, Tomato Juice, Tomatoes, Canola Vegetable Oil, Egg. 昼食: Marie Callender's Slow Roasted Beef. 夕食: Green Leaf Lettuce, Olive Oil, Kroger Chunk Light Tuna (Can). 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Whole Milk, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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