2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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609 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 92.25g.
朝食: Cereal, 2% Fat Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 夕食: Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Peach. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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