2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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1505 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Suco de Limão, Essential Nutrition Xilitol. 昼食: Ovo Mexido, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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