2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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2257 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: Milfina Butter, Milbona Tilsiter, Wasa Vollkorn. 昼食: Knusperone Obstriegel Apfel, Käsebrot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 夕食: Tzatziki, Gazi Halloumi, Ouzo, Löwenbräu Bier Dunkel, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Merlot. 軽食/その他: Gummibärchen, Alesto Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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3425 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, ハイキング - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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