2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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3149 kcal
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脂質: 93.38g | たんぱく質: 147.63g | 炭水化物: 435.78g.
朝食: Manteiga Ghee, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Bananas, Cebolas, Bananas. 昼食: Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cará, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Cebolas, Berinjela. 夕食: Aipim (Cozido), Cará, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Tutu de Feijão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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