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Só 3 horas de sono e o peso sobe mesmo, vou dormir mais! kkkkkk
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82.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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1738 kcal
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脂質: 125.53g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Noz Macadâmia Macadâmia. 昼食: Chuchu, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly. 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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