2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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1661 kcal
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脂質: 123.69g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 93.34g.
朝食: Óleo de Coco. 昼食: Pirão de Peixe, Mandioquinha, Mini-Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. 夕食: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Menina Leite de Coco, Abacate, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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