2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
|
3137 kcal
|
脂質: 270.61g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 252.81g.
朝食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. 昼食: Коньяк, Сметанный Соус, Говядина Тушеная, Мясновъ Лаваш Шоти, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Молодой Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Пирог с Мясом, Пахлава, Коньяк. 軽食/その他: Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Имбирь, Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо. もっと...
|
|
1885 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|