2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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1540 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: frischli H-Fettarme Milch, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, REWE Bio 5-Korn-Müsli. 昼食: Tante Fanny Frische Palatschinken, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Nudeln (Gekocht), Hackbraten. 軽食/その他: Ja! Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Heringsfilets in Tomatencreme. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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