2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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949 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 110.21g.
朝食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. 昼食: Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Зелёный Борщ. 夕食: Варенье, Любятово Крекер с Сыром, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. 軽食/その他: Фасоль Белая, Персики, Molli Творог Зерненый. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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