2017年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
|
1055 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 57.25g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Pão Low Carb Farinha de Coco e Berinjela, Leite de Coco Caseiro. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Nanica. 夕食: Carne (Musculo) Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Morangos, Santa Clara Nata, Divine Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|