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merhabalar şu aralar motivasyona ihtiyacım var şok diyet önerisi olan var mı 3 günlük filan
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82 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1952 kcal
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脂質: 92.67g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 201.43g.
朝食: Dardanel Ton Klasik, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. 昼食: M&M's Draje, Cafelux Dibek Kahvesi, Algida Frigola, Kurabiye (Bisküvi Türünde). 夕食: Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Tavuk Döner. 軽食/その他: Nektarin, Peyman Çiğ Badem. もっと...
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体重に変化ありません
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