2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1068 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Burger King Diet Coke (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. 夕食: Tuna Salad with Cheese. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Cinnamon Sugared Cake Donuts, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, M&M's Almond M&M's. もっと...
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2406 kcal
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運動:
Writing - 1 時間, ウォーキング - 20 分, 座る - 3 時間 45 分, 運転 - 30 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, テレビで見る - 15 分, 勉強 - 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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