2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1229 kcal
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脂質: 90.82g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 38.72g.
朝食: Coco Seco, Creme de Leite (sem Gordura), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco, Coco Seco. 昼食: Alface Americana, Tomates, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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