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Nossa estou muito feliz com os resultados da combinação JI 16H com low carb.... Já havia tentado diversas dietas RE mas nada foi tão eficaz...
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56.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1533 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Cebolas, Queijo Provolone, Crepioca. 昼食: Tomates, Alface, Contra-filé. 夕食: Subway Azeite, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Barbecue, Subway Pepinos, Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Subway Queijo Prato, Subway Atum, Subway Pão Parmesão e Orégano. 軽食/その他: Cinemark Pipoca Doce Média. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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