2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
|
1359 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 150.08g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). 夕食: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Maçãs Gala. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|