2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1515 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 243.62g.
朝食: Kaşarlı Tost, Ülker Golf Cup Dondurma. 夕食: Domatesli Makarna. 軽食/その他: Sırma Çilekli Soda, Fanta Fanta, Eti Form Limonlu, Albeni Albeni, Eti Tutku, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kandil Simidi, Kandil Simidi. もっと...
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2295 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, 座る - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 休憩 - 6 時間 53 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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