2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
|
1593 kcal
|
脂質: 85.71g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 176.39g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Папа Может Сосиски Мясные. 昼食: Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Чай Черный с Лимоном, Мясницкий Ряд Беляши "Омские". 夕食: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Valio Виола Сыр Плавленный с БУЖЕНИНОЙ, Calve Соус Коктейль, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Печенье для Торта. もっと...
|
|
2083 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|