2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1836 kcal
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脂質: 168.11g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 241.77g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Простокваша Мечниковская, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Грецкие Орехи, Миндаль. 昼食: Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Лаваш Шоти. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Имбирь, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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