2017年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1099 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Bruggen Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Причуда Торт Вафельный, Яблоко, Сливы. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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