2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 55.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
|
1436 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 142.73g.
朝食: Сахар, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Soba Гречневая Лапша Приготовленная. 夕食: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
|
2227 kcal
|
運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|