2017年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1983 kcal 脂質: 63.20g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 255.37g.   朝食: Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 昼食: Es Teh, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Brownies, Dua Kelinci Kacang Sukro, Batagor, Cilok. もっと...
1773 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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silviardyの体重の記録


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