2017年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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1387 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 38.56g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco, Costelinha. 軽食/その他: Milho Verde Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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