morena_cor_de_rosaの日記, 2017年 07月 28日

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2017年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.4 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:

477 kcal

脂質: 13.35g | たんぱく質: 14.37g | 炭水化物: 74.04g. 朝食: Biscoito de Polvilho. 昼食: Chicória, Sardinha Frita, Arroz Amarelo. 軽食/その他: Fazendinha Bananada, Biscoito de Polvilho. もっと...

2166 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

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