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ve tarti sonucum 😍
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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1021 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 35.57g | 炭水化物: 116.21g.
朝食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Nane, Şekersiz Çay, Bal, Köy Peynirim, Kaymak, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Nane, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 昼食: Kabak Çorbası. 夕食: Kısır, Türlü, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Carte D'or Muzlu Puding, Izgara Tavuk, Şeftali. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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